Isikliku arengu valdkondade kindlakstegemine

Vaata ka:
Isikliku arengu kavandamine

Kui teate, kus soovite olla, ja oma isikliku visiooni kehtestamine , on isikliku arengu esimene samm, järgmine samm on mõista, kus te praegu olete. Sellest hetkest saate välja selgitada, millistes valdkondades on teie oskuste ja võimete parandamiseks tõenäoliselt vaja tööd.

Oma teadlikkus oma nõrkustest võimaldab teil astuda samme nende kõrvaldamiseks. Need sammud võivad toimuda ametlike kursuste kaudu, uurides, kuidas oma olemasolevat kogemust teistmoodi kasutada ja rakendada, või kasutades igapäevaseid kogemusi ja tagasilööke õppimise viisina.


Oma tugevuste ja nõrkuste tuvastamine

Teadlikkus oma tugevustest ja nõrkustest - ja tõepoolest laiem eneseteadvus - on emotsionaalse intelligentsuse ülioluline osa. Ilma iseenda hea mõistmiseta on väga raske end paremaks muuta või teistele tõhusalt reageerida.



kuidas parandada inimestevahelist suhtlemisoskust

Järelemõtlemisharjumuste, eneseteadvuse ja mõistmise harimine on seetõttu suhete jaoks oluline kogu elu.

Selle kohta on meie lehel rohkem: Eneseteadvus .

Ärge unustage oma tugevaid külgi!


Töötavate valdkondade kindlakstegemisel on oluline tunnustada ka oma tugevaid külgi: kus teil on juba väga head oskused või mõni eriline asjatundlikkus.

See aitab:

a) Vältimaks tunnet, nagu teeksite vaid enese kritiseerimist; ja

b) teha kindlaks, kus võiksite varasemate kogemuste põhjal uusi oskusi arendada.

Mõned eksperdid soovitavad pika loetelu asjadest, milles olete hea, ja palju lühema loetelu, milles on ainult neli-viis arendusvaldkonda. See aitab teil jääda positiivseks.

Kui üritate teada, kust oma tugevate ja nõrkade külgedega alustada, võiksite proovida meie Inimestevaheliste oskuste enesehindamine või meie viktoriin edasi Milline juht sa oled?



Samuti on kasulik küsida kolleegidelt ja sõpradelt, kas nende arvates on piirkondi, kus olete eriti tugev või nõrk.

Parim näpunäide! Teistelt tagasiside saamine

ristküliku silindrikujulised ja sfäärilised koordinaatsüsteemid

Inimestel võib olla keeruline anda näost näkku tagasisidet tugevuste ja nõrkuste kohta, eriti lühikese etteteatamisajaga. Võib tunduda, et nad kiidavad teid liiga palju või valivad teile auke ja inimestele ei meeldi kumbagi neist teha.

Seetõttu võite soovida:

  • Selgitage enne tähtaega, mida soovite, ja küsige, kas inimesed on valmis teiega ausalt rääkima. Võimalusel andke neile mõned valdkonnad, millele keskenduda (näiteks soovite rohkem teada saada, kuidas te teiste inimestega kokku puutute või kuidas on teiega töötada). Peate austama nende otsust, kui nad ei soovi kommentaare anda.
  • Pange kohvi kõrvale üks-ühele arutelu, olles andnud neile ettevalmistamiseks piisavalt aega.
  • Paluge usaldusväärsel sõbral koguda anonüümselt kirjalikku tagasisidet. Kui lähete seda teed mööda, võite leida, et kasulik vorming on ‘Säilita, peata, alusta’. Siin palute inimestel esitada kaks või kolm kommentaari asjadest, mida peaksite edasi tegema, lõpetama ja alustama.

Lisateavet selle kohta leiate meie lehelt Tagasiside andmine ja saamine .



Probleemi taseme kindlakstegemine

Kui olete tuvastanud laiaulatusliku nõrkuse või väljakutse, mille kallal soovite töötada, võib olla kasulik veidi süveneda. Probleeme saab väljendada mitmel tasandil, mis tuleb lahendada erineval viisil.

Meie leht edasi Dilts ’loogilised tasemed selgitab, et on mitmeid „loogilisi tasandeid”, mis pakuvad kasulikku struktuuri probleemide või muutuste vaatamiseks. Idee on selles, et iga tase mõjutab allpool olijaid ja seda mõjutavad ülaltoodud isikud. Kui soovite midagi muuta, peate seetõttu mõistma selle toimimise taset.

inimestevahelise suhtluse näited igapäevaelus
Diltid

Probleemi taseme tuvastamine aitab teil nii probleemi kui ka lahenduse tõhusamalt raamistada.



Sageli saate loogilise taseme tuvastada keele järgi, mida probleemi kirjeldamiseks kasutate. Näiteks võite öelda:

  • ' Ma ei saa seda nüüd teha. Keskendumiseks on liiga lärmakas . ” [Keskkonna]
  • ' See on minu jaoks liiga raske. Ma ei saa hakkama . ” [Käitumine]
  • ' Ma ei tea, kuidas seda teha . ” [Võime]
  • ' See pole lihtsalt minu jaoks kasulik. Ma ei viitsi selle jaoks aega veeta . ” [Uskumused või väärtused]
  • ' Minusugused ei tee selliseid asju . ” [Identiteet]

Peamine on probleemiga tegelemine tasemel, mille olete selle raamistanud.

Kui olete selle enda identiteediks kujundanud, pole hea proovida seda lahendada, kui lähete vaiksesse kohta, et aidata teil keskenduda. Selle asemel peate mõtlema, miks teil on selliseid vaateid nagu teiega, ja proovige seda natuke lahti pakkida.

Keskendumine sellele, mis on oluline

Seetõttu olete nüüd tuvastanud mõned nõrkused ning välja töötanud, millisel tasemel olete probleemi raamistanud ja vajaduse muudatuste järele.



Viimane samm selle nimel, millega töötada, on keskenduda olulisele.

mitu minutit 2 ja pooleteise tunni jooksul

Oluline on meeles pidada, et kõike ei saa korraga teha.

Meie leht edasi Isikliku arengu kavandamine selgitab lähemalt, kuidas oma õppimist prioriseerida, kuid põhiidee on välja selgitada valdkonnad, mis on teie jaoks kõige olulisemad ja vajavad kõige rohkem nüüd kui soovite oma eesmärke saavutada.

Teie ideaalne nimekiri piirkondadest, kuhu pöörduda, peaks olema neli kuni viis põhioskust või teadmiste valdkonda . Veelgi enam, ja hakkate ennast püstitatud ülesandest üle jõu käima.



Parim näpunäide! Pidage ikka head


Isikliku arenguga tegeledes võite end pisut negatiivsena tunda, kuna teil on nii palju asju valesti. Seetõttu on kasulik pidada pikemat loetelu asjadest, mida te kuskil neil hetkedel kätte saate.


Lõpuks ...

... pidage meeles, et kui te kasvate ja arenete, muutub teie loetelu nõrkustest ja tugevustest. Esiteks muutute mõnedes asjades paremaks, kuid teiseks tuvastate muud valdkonnad, mille arendamine näib nüüd oluline. Jälgige oma isiklikku arengut, et keskenduda jätkuvalt kõige olulisematele valdkondadele.



Jätkake:
Isikliku visiooni kehtestamine
Enesemotivatsioon