Ma ei tunne end enam pettusena - ma ei ole jäljendaja!

Imposter Cure

Tundsin end suurema osa oma elust võltsina. Minu esimene selge mälestus sellest pärineb lapsepõlvest. Võitsin tasulise kooli täieliku stipendiumi ja veetsin järgmised aastad mõttega, et ma ei kuulu.



Kõigil mu lähedastel sõpradel elasid mõlemad vanemad kodus ja paljud neist olid jõukad. Nad tulid kooli autodega, mis algasid ilma tõuketa, ja nad läksid kallitele puhkustele. Vaatamata headele hinnetele ja sportlikele tunnustustele tundsin, et ma ei vääri seal olemist.

Minu tunne petja sündroom läks hullemaks, kui võitsin koha Oxfordi ülikoolis. Seal kohtasin inimesi, kelle isad olid Aafrikas diplomaadid või kelle emad olid ise Oxfordis õppinud. Ma olin Liverpoolis üksikvanemaga perekonnast. Mu isa oli pensionärina ametnik, samal ajal kui mu ema oli töötanud mitmesugustel töökohtadel, kuid polnud kunagi karjääri teinud.



Minu sotsiaalse tõusu redeli järgmine aste oli ka viimane õlekõrs. Sain tööd poliitilise ajakirjanikuna, töötades Suurbritannia parlamendihoones. Nii et reisisin koos peaministritega ja teatasin sõdadest ja terrorirünnakutest. Ma oleksin selle teenuse saanud, kuid ma ei tundnud end kunagi piisavalt hästi. Ootasin alati, et mulle teada saadaks.

kuidas leida keskmine arv

Tuvastage jäljendaja



Pole siis üllatav, et tegin seda, mida ükskõik milline “võltsimees” sellistes oludes teeks - maksin üle. Töötasin pikki tunde, võtsin liiga palju ette, loobusin isiklikust elust ja tekitasin oma tervisele kaost. Jõin liialt, liialdasin ja tegin sunniviisiliselt. Kolmekümnendate keskpaigaks oleksin läbi põlenud .

Seetõttu on dr Jessamy Hibberdi raamat „ Imposter Cure ”Rääkis minuga nii palju. Tundsin ennast ära tema klientide juhtumiuuringutes ja tema kirjeldustes inimestest, kes elavad läbi elu, tundes end seestpoolt pettusena, väliselt hästi esinedes.

Madala enesehinnangu, ebakindluse ja enesekindluse põhjuste uurimine lõi eriti kõvasti ja viis mind tagasi - päevani, mil tulin koolist koju aruandekaardiga, millel oli A-klassi ja üksik B-klass. .



Isa küsis: 'Mis siin juhtus, armastus?'

Näen nüüd, et ta ilmselt lõbustas mind. Ta ei olnud range mees. Kuid sel hetkel sain aru, et minu tulemused pole olnud piisavalt head. Peab paremini hakkama saama. Peab rohkem vaeva nägema. Peab saavutama 100 protsenti.

Murdke perfektsionistide tsükkel

Seeme perfektsionism istutati. Hiljem kasvas see sunniks nii üle pingutada kui ka teha viivitama , sest minu hirm ei sobi kunagi kokku. Töönarkomism, perfektsionism ja edasilükkamine on rõõmu, loovuse ja produktiivsuse tapjad.



Aastaid röövis see käitumine minult võimaluse oma potentsiaali ära kasutada ning tasakaalustatud ja tervislik elu. Minu teekond toetab ka Hibberdi järeldust, et saame sellest kahjulikust tsüklist vabaneda ja oma sisemise petise proovile panna.

Minu läbipõlemine viis mind oma tööd ja elu ümber hindama. Sain aru, et mitte mingisugune väline kiitus ei parandanud seda, kuidas ma lapsepõlvest pärit haavu tundsin ega ravisin (kooli aruandekaart polnud ainus kogemus, mis mind armistas). See oli sisetöö.

Ja ma pidin õppima ära tundma ja tähistada minu enda saavutusi - teha paus enne järgmise asja juurde liikumist. Pidin õppima ennast hindama ja enesekindlust suurendama. Veelgi enam, mul tuli ebaõnnestumiste ja vigade tegemise pärast mugavam olla. Ja mis peamine, pidin hoogu maha võtma ja tasakaalustatuma elu looma.

Enesehooldus, mitte sabotaaž

Minu teekonnal on kaks suurt verstaposti. Esimene on minu pulmapäev aasta tagasi. Mul õnnestus lõpuks ületöötamine lõpetada, võimaldada ruumi lõbusamaks, enesehoolduseks, kohtinguteks - ja lõpuks ka pühendunud suhteks. Ma abiellusin 48-aastaselt pärast aastakümneid oma isikliku elu unarusse jätmist.

kuidas klienditeeninduse üle kurta

Teine on minu esimese raamatu väljaandmine 2017. aastal. Varem oleks mu sisemine perfektsionist mu jõupingutusi saboteerinud ja ma tatsaksin endiselt sõnade üle. Aga see on tehtud. See on seal väljas. Ja lugejad armastavad seda.

Kirjutan nüüd oma teist ja kolmandat raamatut. Ja tänapäeval, kui inimesed küsivad, võin end nimetada isegi kirjanikuks, tundmata end võltskonnana. See on tohutu edasiminek.

Meie raamatu „The Imposter Cure” ülevaate allalaadimine

Parimad uued äriraamatud ja testitud klassikud vaatame üle igakuises raamatute statistikas, mis on saadaval tekstivormis või 15-minutiliste heli allalaaditavatena.

Seega, kui olete Mind Tools Premium Clubi liige või ärikasutaja, laadige alla või voogesitage meie raamatute ülevaade The Imposter Cure.

Kuula raamatute ülevaadet

Kui te pole veel registreerunud, liitu Mind Tools Clubiga ja pääsete juurde meie 2400+ ressursile, sealhulgas üle 390+ raamatute statistikale. Ettevõtte liikmeks saamiseks küsi demo ühe meie meeskonnaga.

Kas olete kogenud Imposteri sündroomi? Millised on teie strateegiad selle ületamiseks? Liituge aruteluga allpool!